5 Migliori nastri hook grip nel 2025

Oleksiy Torokhtiy
Sergii Putsov Reviewed by: Sergii Putsov (20 years of Oly Lifting & Training experience)
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Il nostro team di esperti ha testato e valutato 15 diversi nastri adesivi per presa a uncino, selezionando i 5 migliori. Sono state dedicate oltre 30 ore di prove, durante le quali ogni nastro è stato classificato in 7 categorie differenti: confezione, design, elasticità, materiale, aderenza, residui e rapporto qualità/prezzo.

Una volta completata la valutazione, abbiamo selezionato i 5 migliori nastri per presa a uncino presenti in questo articolo. Con l’evoluzione del mercato del fitness, ci impegniamo a mantenere aggiornata la nostra classifica nel caso emergano nuovi concorrenti degni di nota.

Hai fretta e non puoi leggere tutto l’articolo? Dai un’occhiata al nastro per sollevamento WBCM.

Si tratta di un design unico con un nastro più largo, che utilizza 50 mm di larghezza invece dei 38 mm standard della maggior parte dei nastri. Offre il massimo comfort ed efficacia, grazie a una superficie testurizzata che migliora la presa sulla barra. Elasticità e aderenza sono perfette, senza lasciare residui di colla sui pollici.

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5 Migliori nastri hook grip nel 2025

I Migliori Nastri per Pollici da Sollevamento Pesi Analizzati

  1. Warm Body Cold Mind - Miglior Nastro per Presa a Uncino

  2. Nastro per Pollice da Sollevamento Barbell UP - Secondo Classificato

  3. WOD Nation - Nastro Affidabile per Pollice

  4. Lyft RX - Nastro Adesivo da Fitness

  5. Goat Tape - Nastro Adesivo Economico per Pollice

Il miglior nastro per pollice con presa a uncino per sollevamento pesi è il Warm Body Cold Mind – ed è un ottimo esempio per capire cosa cercare quando si acquista un nastro per pollice:

  • Ottimo rapporto qualità-prezzo
  • Alta qualità dei materiali e buona fabbricazione
  • Un design che risponde alle esigenze e all’esperienza dei sollevatori
  • Nastro elastico che si può allungare senza perdere aderenza
  • Nastro “appiccicoso” che non scivola durante il sollevamento, ma non lascia residui
  • Confezione, qualità e servizio clienti inclusi con l'acquisto

Il nastro per presa a uncino è un tipo di nastro per dita da sollevamento pesi che si applica sui pollici per tenerli al sicuro e migliorare la presa. È un “consumabile” che bisogna acquistare regolarmente per proteggere i pollici, quindi scegliere il miglior nastro possibile ti fa risparmiare tempo, dolore e fatica nel lungo periodo – moltiplicato per ogni acquisto!

Questi sono gli aspetti semplici ma fondamentali su cui concentrarsi quando si sceglie un nastro per pollici. Vediamo perché il nastro per presa a uncino WBCM è il nostro preferito e come il suo design rappresenti lo “standard d’oro” con cui misurare il mercato…

Products Comparison

  • Product

  • Total

  • Embalaje

  • Diseño Unico

  • Elasticidad

  • Calidad del Material

  • Adherencia

  • Limpieza

  • Relación Calidad-Precio

  • WBCM
  • 68.5

  • 10

  • 10

  • 9.5

  • 10

  • 9

  • 10

  • 10

  • WOD
  • 67

  • 9.5

  • 9.5

  • 9.5

  • 10

  • 10

  • 9

  • 9.5

  • Lyft
  • 66

  • 9

  • 9.5

  • 9.5

  • 9.5

  • 9.5

  • 9.5

  • 9.5

  • Goat
  • 65.5

  • 9.5

  • 9.5

  • 9

  • 9

  • 9.5

  • 10

  • 9

1. Warm Body Cold Mind - Miglior Nastro per Presa a Uncino

Warm Body Cold Mind VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 5,8 metri
  • Larghezza: 5 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro per pollice Warm Body Cold Mind è stato progettato per risolvere i problemi comuni di molte altre tipologie di nastro. È il miglior nastro sul mercato perché ideato dal campione olimpico Oleksiy Torokhtiy – un nastro creato da uno dei migliori pesisti per offrire il massimo supporto ad altri sollevatori!

Si tratta di un design unico con un nastro più largo, che utilizza 50 mm di larghezza anziché i 38 mm standard presenti nella maggior parte dei nastri. Garantisce il massimo comfort ed efficacia, grazie a una superficie testurizzata che migliora la presa sul bilanciere. Elasticità e aderenza sono perfette, senza lasciare residui di colla sui pollici.

Warm Body Cold Mind in use

Foto di @warmbody_coldmind

Il nastro per pollici WBCM è anche molto traspirante, con piccoli fori che riducono l’accumulo di sudore e aiutano a mantenere il nastro ben fissato durante l’uso.

I rotoli di nastro sono confezionati singolarmente per preservare la freschezza e la qualità del materiale, e inseriti in una scatola per evitare danni – a differenza del Lyft RX, per esempio, che viene avvolto in una pellicola di bassa qualità che si rompe facilmente durante la spedizione. Il prezzo è eccellente in rapporto alla qualità.

Il prezzo è competitivo rispetto a nastri di qualità inferiore – e questo lo rende il miglior rapporto qualità-prezzo sul mercato. Il miglior nastro al miglior prezzo – perfetto per l’allenamento di sollevamento pesi e fitness, dove il nastro viene usato frequentemente.

68.5

EXPERT SCORE

Un design unico con nastro più largo, che utilizza 50 mm invece dei 38 mm standard della maggior parte dei nastri. Massimo comfort ed efficacia, con superficie testurizzata per una presa ottimale sul bilanciere.

  • Embalaje:

    10

  • Diseño Unico:

    10

  • Elasticidad:

    9.5

  • Calidad del Material:

    10

  • Adherencia:

    9

  • Limpieza:

    10

  • Relación Calidad-Precio:

    10

2. Nastro per Pollice da Sollevamento Barbell UP - Secondo Classificato

Nastro per Pollice da Sollevamento Barbell UP VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 6,1 metri
  • Larghezza: 3,8 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro per pollice Barbell UP è il nostro secondo preferito grazie alla sua buona qualità, portabilità e prezzo competitivo. È stato progettato tenendo conto delle esigenze degli atleti di qualsiasi disciplina, in particolare per chi pratica sollevamento pesi e powerlifting.

Questo nastro sarà un’ottima aggiunta alla routine di allenamento grazie alle sue caratteristiche antiscivolo, anti-attorcigliamento e alla capacità di restare ben saldo, offrendo massima sicurezza durante le sessioni di sollevamento.

È realizzato in cotone naturale e anallergico, senza lattice, il che gli permette di assorbire tutto il sudore e i residui di magnesite, offrendo maggiore comfort al pollice. Il materiale antiscivolo è leggermente spesso, fornendo un’imbottitura leggera per una presa più stabile e mantenendolo ben posizionato sul pollice.

Nastro per Pollice da Sollevamento Barbell UP in use

Il nastro è anche piuttosto flessibile ed elastico, quindi si può facilmente avvolgere intorno al pollice con un solo gesto. Non scivolerà durante l’allenamento e proteggerà i pollici da vesciche, irritazioni e gonfiori.

La superficie del tessuto è ruvida, offrendo un buon attrito, per garantire una presa sicura anche durante i sollevamenti pesanti. Tuttavia, se si bagna accidentalmente, potrebbe perdere aderenza. È quindi consigliabile mantenere le mani asciutte durante l’allenamento per garantirne l’efficacia.

Il principale svantaggio di questo nastro per il pollice è che risulta troppo appiccicoso. Alcuni utenti consigliano di applicare uno strato protettivo di garza per facilitarne la rimozione senza che si attacchi alla pelle o ai peli. C’è quindi un’alta probabilità che lasci residui di colla su pelle e unghie al momento della rimozione.

Nel complesso, questo nastro da sollevamento di Barbell UP offre un eccellente rapporto qualità-prezzo per via della sua efficacia e resistenza. Inoltre, non è restrittivo e garantisce comfort anche per ore di utilizzo senza fastidi né irritazioni.

67.5

EXPERT SCORE

Realizzato in cotone naturale e anallergico, privo di lattice, assorbe il sudore e la magnesite, offrendo maggiore comfort al pollice. Il materiale antiscivolo è leggermente spesso, fornendo un’imbottitura leggera per una presa più stabile.

  • Embalaje:

    9.5

  • Diseño Unico:

    9.5

  • Elasticidad:

    9.5

  • Calidad del Material:

    10

  • Adherencia:

    10

  • Limpieza:

    9

  • Relación Calidad-Precio:

    10

3. WOD Nation - Nastro Affidabile per Pollice

WOD Nation VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 7 metri
  • Larghezza: 3,8 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro WOD Nation è un buon prodotto. La confezione è resistente, il materiale è durevole, e la colla è abbastanza forte da farlo rimanere ben saldo sul pollice per l’intera sessione di allenamento. È il terzo miglior accessorio nella nostra classifica, molto simile al nastro Barbell UP, anche se leggermente penalizzato dal prezzo. Tuttavia, le specifiche principali sono pressoché identiche.

Si tratta di un nastro molto adesivo, con un’abbondante quantità di colla che assicura una tenuta stabile durante l’allenamento. Tuttavia, proprio per l’eccessiva presenza di colla, può lasciare residui appiccicosi sulla pelle. Il vero punto debole del WOD Nation è proprio questo: il residuo può irritare la pelle e va rimosso strofinando – cosa che non succede con altri nastri.

WOD Nation in use

Foto di @teamwodnation

Non è elastico quanto altri modelli, e questo non è un vantaggio. Come altri nastri simili, il rotolo è piuttosto sottile e non ha la stessa larghezza o texture che rendono il WBCM il nostro preferito. È un buon nastro “generico” per il sollevamento pesi, ma si nota che è pensato per il fitness e non progettato da atleti professionisti.

Il prodotto è valido, ma non offre un design particolare né caratteristiche innovative che lo facciano spiccare. Ha un prezzo abbastanza alto (pari a quello del Lyft RX), quindi ci saremmo aspettati un design più curato e giustificato per un costo premium.

67

EXPERT SCORE

Non è elastico quanto altri nastri, il che rappresenta un punto a sfavore. Come altri modelli simili, il rotolo è piuttosto sottile e non presenta la stessa larghezza o texture del nostro preferito WBCM.

  • Embalaje:

    9.5

  • Diseño Unico:

    9.5

  • Elasticidad:

    9.5

  • Calidad del Material:

    10

  • Adherencia:

    10

  • Limpieza:

    9

  • Relación Calidad-Precio:

    9.5

4. Lyft RX - Nastro Adesivo da Fitness

Lyft RX VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 4,5 metri
  • Larghezza: 3,8 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro Lyft RX è una buona opzione, con una discreta elasticità e un materiale affidabile. Offre tutte le funzionalità essenziali che ci si aspetta da un nastro da pollice, ma manca delle caratteristiche premium viste nei modelli WBCM e Barbell UP.

Lyft RX in use

Foto di @lyftrx

È adesivo, resistente e piuttosto economico. Lo consideriamo una buona scelta per un prodotto come il nastro per pollici da sollevamento pesi, che viene utilizzato molto spesso. È utile avere un'opzione a basso costo quando si consuma molta nastro adesivo.

Il problema principale del Lyft RX è lo stesso riscontrato con Barbell UP e WOD Nation: lascia troppi residui di colla sul pollice. Inoltre, il rotolo è più corto e stretto rispetto al Warm Body Cold Mind. Problemi che si possono facilmente evitare scegliendo altri modelli.

66

EXPERT SCORE

È adesivo, durevole ed economico. Lo consideriamo una buona scelta per chi utilizza spesso il nastro per pollice nel sollevamento pesi. È comodo avere un’opzione economica quando si consuma molto nastro.

  • Embalaje:

    9

  • Diseño Unico:

    9.5

  • Elasticidad:

    9.5

  • Calidad del Material:

    9.5

  • Adherencia:

    9.5

  • Limpieza:

    9.5

  • Relación Calidad-Precio:

    9.5

5. Goat Tape - Nastro Adesivo Economico per Pollice

Goat Tape VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 9,1 metri
  • Larghezza: 3,8 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro Goat Tape rappresenta un’opzione intermedia che si può acquistare in singolo rotolo, ma non offre il miglior rapporto qualità-prezzo sul mercato a causa di alcuni difetti evidenti.

Arriva con una buona confezione, ma il design non è particolarmente innovativo: è simile a quello di molti altri nastri adesivi per pollice più economici. Con altre marche, è possibile acquistare più rotoli a un costo unitario inferiore.

Goat Tape in use

Foto di @goattape

Il problema principale del Goat Tape è la scarsa flessibilità e l’assenza di elasticità. Può infatti comprimersi nell’articolazione del pollice e creare pressione. Questo è problematico per il hookgrip, e può anche ostacolare la circolazione, anche se applicato correttamente.

Tuttavia, questo nastro è realizzato con buoni materiali e può essere una valida scelta se cerchi una soluzione molto semplice e hai bisogno di un solo rotolo. Resta comunque un'opzione di base che può risultare limitante a causa della sua rigidità e del design più stretto rispetto al nastro Warm Body Cold Mind.

65.5

EXPERT SCORE

Buona confezione, ma design non innovativo: è simile a molti altri nastri economici per pollici. Altre marche offrono più rotoli a un prezzo unitario più vantaggioso.

  • Embalaje:

    9.5

  • Diseño Unico:

    9.5

  • Elasticidad:

    9

  • Calidad del Material:

    9

  • Adherencia:

    9.5

  • Limpieza:

    10

  • Relación Calidad-Precio:

    9

Nastri Oltre la Nostra Classifica

Esistono diversi altri prodotti, oltre a quelli valutati nella nostra lista, che continuano a essere piuttosto conosciuti nel mondo della pesistica. Abbiamo analizzato le informazioni disponibili, le recensioni su Amazon e l’esperienza diretta dei nostri colleghi per descriverli brevemente al di fuori della nostra classifica principale.

Bear Complex – Nastro per Pollice

Bear Complex – Nastro per Pollice VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 4,5 metri
  • Larghezza: 5 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro per pollice Bear Complex è più costoso rispetto alla maggior parte dei nastri presenti sul mercato, ma viene venduto in confezione da 4 rotoli invece che 3. La superficie è testurizzata per migliorare la presa sulla barra, e il materiale è discreto: non si strappa facilmente durante i sollevamenti.

Il rotolo, però, è piuttosto piccolo e offre una quantità d’uso simile a quella di 3 rotoli di un nastro più grande. Inoltre, è abbastanza sottile e non garantisce la copertura completa del pollice come il Warm Body Cold Mind. Ciò significa che, pur avendo più rotoli, l’uso per confezione potrebbe essere inferiore rispetto ad altre opzioni.

Nonostante l’utilizzo di buoni materiali, la Bear Complex ha pochissima elasticità. L’aderenza al pollice è debole e tende a scivolare durante le alzate di strappo. È un nastro tutto sommato accettabile, ma inferiore rispetto agli altri presenti nella nostra selezione.

Non si tratta di un nastro premium, ma è anche piuttosto economico. Purtroppo, il prezzo per rotolo è solo leggermente inferiore a quello del Warm Body Cold Mind, che è un prodotto di qualità decisamente superiore – il che penalizza il rapporto qualità-prezzo. È un nastro generico che fa il suo dovere, ma non offre nulla di particolare o innovativo.

Element 26 – Nastro per Sollevamento

Element 26 – Nastro per Sollevamento VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Larghezza: 3,8 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro Element 26 è una buona opzione d’ingresso economica. Si tratta di un nastro semplice e a basso costo, promosso per un utilizzo versatile in diversi sport – sollevamento pesi, fitness, boxe e altri.

Tuttavia, manca della qualità premium che risulta fondamentale nei movimenti più tecnici e impegnativi della pesistica olimpica.

Element 26 – Nastro per Sollevamento in use

Foto di @element26.co

Non è un nastro di alta gamma, ma è anche molto economico. Sfortunatamente, il prezzo per rotolo è solo leggermente inferiore rispetto al Warm Body Cold Mind – che è nettamente superiore in termini di prestazioni – rendendo quindi il rapporto qualità-prezzo poco convincente. È un nastro generico che svolge il suo compito, ma non offre nulla di speciale o innovativo.

Weightlifting House – Nastro per Sollevamento Pesi

Weightlifting House – Nastro per Sollevamento Pesi VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 7 metri
  • Materiale: cotone

Il nastro di Weightlifting House offre un’eccellente qualità a un prezzo accessibile, con lo spessore e la resistenza del materiale necessari per proteggere efficacemente i pollici. La presa è ben bilanciata: non lascia residui, non scivola, e presenta una superficie superiore testurizzata, perfetta per il sollevamento pesi.

Weightlifting House – Nastro per Sollevamento Pesi in use

Foto di @weightlifting_house

La varietà di colori e il design generale sono accattivanti, mentre il materiale di alta qualità è resistente e non si strappa durante l’allenamento. Il rotolo è anche relativamente largo: non quanto il nastro per pollici WBCM, ma comunque decisamente più largo rispetto a Goat Tape o Lyft RX.

Oly – Nastro per Sollevamento Pesi

Oly – Nastro per Sollevamento Pesi VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 4,5 metri
  • Larghezza: 5 cm
  • Materiale: cotone

Si tratta di un nastro generico per pollici senza stampa, venduto in confezioni da 6 rotoli. Questo è un vantaggio e uno svantaggio allo stesso tempo: offre un miglior valore per rotolo rispetto ad alternative come WOD Nation, grazie a costi di confezionamento e spedizione inferiori. Tuttavia, è necessario spendere di più in una sola volta per ottenere la fornitura.

Il design è discreto ma non particolarmente degno di nota. È un semplice nastro adesivo con leggere creste per migliorare la presa sulla barra. L’elasticità è buona, anche se non tra le migliori. Il problema maggiore è l’aderenza, che risulta molto scarsa: il nastro tende ad “aprirsi” facilmente e può essere frustrante da gestire tra una ripetizione e l’altra.

Il nastro Oly inoltre si strappa molto più facilmente rispetto ad altri prodotti simili.

Anche se puoi acquistare più rotoli a un prezzo inferiore rispetto ad alcune marche concorrenti, alla fine non si risparmia davvero: durante l’allenamento sarai costretto a sostituire spesso il nastro – finendo per consumarne il doppio in ogni sessione!

LiftGenie – Nastro per Pollice

LiftGenie – Nastro per Pollice VERIFICA IL PREZZO ATTUALE
  • Lunghezza: 6,8 metri
  • Larghezza: 5 cm
  • Materiale: cotone

Il nastro per pollice LiftGenie è sul mercato da molto tempo ed è stato utilizzato da alcuni atleti di alto livello. Si tratta di un nastro piuttosto piccolo, ma che costa comunque più del Warm Body Cold Mind.

Il materiale è di buona qualità e LiftGenie utilizza anche un sottile motivo in rilievo, simile a quello presente in altri nastri premium, per migliorare la presa sul bilanciere. Questo è un ottimo dettaglio perché garantisce un’ottima presa e resistenza agli strappi durante i sollevamenti.

LiftGenie – Nastro per Pollice in use

Foto di @miaaustreng

Tuttavia, il nastro LiftGenie è spesso difficile da reperire e presenta problemi di disponibilità. Non offre nulla di particolarmente distintivo rispetto ad altri nastri per presa a uncino. I rotoli e il costo complessivo lo posizionano come una scelta intermedia – o addirittura più costosa – rispetto ad altre opzioni. Il rapporto qualità-prezzo non è tra i migliori e manca di un design unico che lo faccia davvero spiccare nel mercato.

Come Scegliere un Nastro per Presa a Uncino: 6 Criteri Fondamentali

Con così tante opzioni disponibili, è facile sentirsi sopraffatti. Ancora più difficile è scegliere il nastro che credi funzionerà meglio per te, visto che ogni recensione dice qualcosa di diverso. Il problema con le opinioni è che tutti abbiamo gusti e priorità differenti.

Quello che a me sembra comodo, potrebbe non esserlo per te. Le mie esigenze potrebbero essere diverse dalle tue… hai capito l’idea.

Indipendentemente da ciò che pensi di volere o da ciò che metti al primo posto, ci sono alcuni aspetti fondamentali a cui fare attenzione prima di acquistare il tuo prossimo rotolo di nastro adesivo.

1. Aderenza

Probabilmente è il primo aspetto a cui pensi. È semplice: se la colla non è abbastanza forte, il nastro scivolerà o si staccherà del tutto. Al contrario, se è troppo adesiva, lascerà residui sulla pelle e sarà difficile da rimuovere.

L’ideale è trovare un equilibrio: abbastanza forte da rimanere al suo posto, ma non così aggressivo da rendere la rimozione un problema.

2. Materiale

La combinazione migliore è cotone ed elastan. Il cotone è naturale, traspirante e molto comodo. Per quanto riguarda l’elastan, dev’essere presente in una quantità equilibrata, tra il 5% e il 25%.

  • Più del 25% rende il nastro troppo elastico e instabile.
  • Meno del 5% lo rende rigido, scomodo e difficile da applicare correttamente.

Un buon equilibrio tra questi due materiali assicura una tenuta stabile e confortevole.

3. Assorbimento del Sudore

Il cotone è eccellente nell’assorbire il sudore. È anche molto resistente, quindi è consigliabile che la maggior parte del nastro sia composta da cotone. Tuttavia, attenzione: il cotone può trattenere gli odori. Ricorda quindi di mantenere il nastro pulito e, se riutilizzabile, lavarlo con regolarità.

Consigli dal Campione

"Quando scegli un nastro per presa a uncino, la qualità del materiale e dell’adesivo sono fondamentali. L’equilibrio tra flessibilità e stabilità è ciò che rende un nastro valido, insieme a una colla forte e durevole.

Un buon adesivo manterrà il nastro in posizione per tutta la sessione, senza lasciare residui. Leggi sempre le recensioni prima di acquistare un nuovo rotolo e preparati a provarne diversi prima di trovare quello giusto per te."

Oleksiy Torokhtiy
Campione Olimpico di Sollevamento Pesi

4. Anallergico

Pelle sensibile, sudore e nastro adesivo possono essere una combinazione pericolosa se il prodotto non è anallergico. Se soffri di allergie (come quella al lattice, molto comune) o hai la pelle delicata, scegli un nastro senza lattice, adatto a pelli sensibili.

5. Facilità di Applicazione

Non dovresti mai aver bisogno di forbici in palestra. Un buon nastro si strappa facilmente con le mani, senza sfilacciarsi. La praticità d’uso è fondamentale, specialmente quando ti stai preparando per un set pesante.

6. Compatibilità con la Magnesite

La magnesite è usata spesso per migliorare la presa. Assicurati che il tuo nastro sia compatibile, così potrai mantenere un grip saldo anche quando le mani sono sudate o umide.

Aplicación

3 Errori Comuni nell’Applicazione del Nastro per Presa a Uncino

Potresti pensare che applicare un pezzo di nastro sulle dita sia un'operazione semplice, vero? Ma il nastro per presa a uncino non è un semplice adesivo: serve a proteggere i tuoi pollici mentre sollevi pesi molto pesanti.

E proprio perché ha una funzione così importante, è fondamentale applicarlo correttamente per poterti concentrare sull’allenamento senza preoccupazioni inutili.

1. Mani Bagnate

Probabilmente sai già che devi lavarti le mani prima di applicare il nastro. Ma non basta che siano pulite – devono essere anche completamente asciutte. E con “completamente” si intende al 100%. Dopo averle lavate, aspetta qualche secondo e lasciale asciugare all’aria per eliminare ogni minima traccia di umidità.

2. Tensione Insufficiente

Una tensione eccessiva può limitare il flusso sanguigno, ma una tensione troppo bassa è altrettanto problematica.

Se non applichi abbastanza tensione, il nastro si sposterà o si muoverà durante i sollevamenti, rendendo la presa instabile e meno efficace. Deve essere ben teso, ma senza stringere eccessivamente.

3. Stiramento Eccessivo

Il nastro elastico è perfetto proprio perché si adatta al movimento, ma il fatto che possa essere allungato non significa che devi tirarlo al massimo.

Se lo tendi troppo durante l'applicazione, rischi di avvolgerlo con eccessiva pressione, causando disagio o fastidio. Una compressione eccessiva può persino causare una condizione chiamata meralgia parestesica, ovvero il pizzicamento di un nervo.

Applica il nastro con cura, su pelle asciutta, con una tensione moderata e senza esagerare con l’estensione. Così garantirai protezione, stabilità e comfort durante ogni sollevamento.

Domande Frequenti

Il sollevamento pesi può essere complicato per i principianti, quindi rispondiamo alle domande più comuni sulla cinta per il pollice. Scopriamo insieme il cosa, perché, come… e come abbiamo scelto la miglior cinta per la nostra classifica dei prodotti!

Perché i sollevatori di pesi usano il nastro adesivo sui pollici?

I sollevatori di pesi usano il nastro adesivo sui pollici per proteggere la pelle dalle zigrinature della barra – quei tagli affilati pensati per migliorare la presa – e per garantire una presa più sicura. Nella pesistica olimpica si utilizza il hookgrip, dove il pollice è incastrato tra la barra e le dita, esercitando molta pressione sulla pelle. Il nastro consente agli atleti di concentrarsi sull’alzata senza preoccuparsi di ferirsi le mani. Durante l’allenamento frequente con carichi pesanti, piccoli tagli o abrasioni possono essere molto dolorosi e compromettere la presa in caso di sanguinamento. La cinta migliora la sicurezza, mantiene pulite le barre e previene danni inutili.

Come proteggo i pollici usando il hookgrip?

Puoi proteggere i pollici avvolgendoli con un nastro adesivo apposito, soprattutto durante sessioni con molte ripetizioni. È il modo migliore per mantenere la pelle del pollice intatta e prevenire tagli, lesioni o sanguinamenti durante le alzate pesanti. Questo è particolarmente importante nello snatch, dove le mani sono più larghe sulla barra. Il nastro protegge la pelle e offre una superficie di presa migliore – utile soprattutto con alte ripetizioni o in ambienti caldi e umidi, dove il sudore rende i pollici più scivolosi.

La cinta per il pollice è ammessa nel powerlifting?

No, la cinta per il pollice non è ammessa nel powerlifting, perché l’uso del hookgrip nello stacco da terra non è ancora molto comune. Anche se in crescita, il powerlifting segue regolamenti molto rigidi in merito all’equipaggiamento, compresi abbigliamento intimo e accessori. Nella pesistica olimpica, invece, il nastro per il pollice è consentito a tutti, rendendo equo l’utilizzo. In quel contesto, è importante perché gli esercizi sono esplosivi e rapidi, e la presa non è sempre il problema principale degli atleti.

Come si avvolgono correttamente i pollici per il sollevamento pesi?

Devi avvolgere il pollice dall’alto verso il basso, con una tensione “rilassata”. Non stringere troppo, altrimenti rischi di ostacolare la circolazione. Il nastro deve essere aderente, ma non costrittivo. Copri la parte superiore del pollice e l’unghia. Poi piega leggermente il pollice e continua ad avvolgere sopra l’articolazione: così eviti che si irrigidisca troppo. Infine, avvolgi il nastro nella parte inferiore fino al punto in cui senti di aver bisogno di protezione. Un consiglio utile: io avvolgo due volte la base del pollice per una presa più salda. È facoltativo, ma così non dovrai cambiare il nastro durante l’allenamento – risparmiando tempo e materiale.

Qual è il miglior nastro per il pollice per la pesistica?

Il miglior nastro per il pollice è Warm Body Cold Mind, grazie alla sua superficie testurizzata, alla larghezza ottimale per coprire bene il pollice e alla presa efficace che non lascia residui sulla pelle. La salute del pollice è fondamentale e scegliere un prodotto di alta qualità fa davvero la differenza nel lungo termine.

Il mio verdetto

Il miglior nastro per presa a uncino per i sollevatori di pesi è Warm Body Cold Mind. Offre la larghezza ideale, il miglior rapporto qualità-prezzo e la texture perfetta per la pesistica. È un nastro premium a un prezzo competitivo, con le migliori caratteristiche e resa nel tempo. Altri nastri sono validi, ma molti non offrono il valore necessario per un prodotto che si consuma così spesso. Alcuni sono più costosi e meno performanti, senza caratteristiche uniche. Il nastro WBCM ti permette di risparmiare, ottenere il massimo in termini di qualità e avere la tranquillità di usare un prodotto all’altezza di un campione olimpico.

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With over 20 years in Olympic Weightlifting, our team does its best to provide the audience with ultimate support and meet the needs and requirements of advanced athletes and professional lifters, as well as people who strive to open new opportunities and develop their physical capabilities with us.

All products we select are primarily approved and tested by the Olympic Weightlifting Champion Oleksii Torokhtiy. Under his guidance, we provide honest and reasonable assessments of the products we review by checking their characteristics, packaging, design, comfort and durability features, and general product rating. We select products from only high-quality and trusted sports brands, thus vouching for their quality.

The product testing process is described in more detail here

Oleksiy Torokhtiy

Oleksiy Torokhtiy

Olympic Weightlifting Champion

Experience: 21 years

Best Results: Snatch – 200 kg, C&J – 240 kg

Oleksiy Torokhtiy is a professional athlete boasting 20 years of experience in Olympic weightlifting. With multiple European and World titles under his belt, he has showcased his prowess in two Olympic Games (Beijing 2008 and London 2012). Upon concluding his illustrious career, Oleksiy dedicated himself to coaching. By 2022, he had conducted over 200 weightlifting seminars worldwide. He is the visionary behind an international sportswear and accessories brand known for its motto, “Warm Body Cold Mind.” Additionally, he is an esteemed author and the creator of a series of training programs and eBooks.

If you have any questions/suggestions/any other inquiry, you can reach out to us via email - reviews@torokhtiy.com

Sergii Putsov

Sergii Putsov

Head of Sport Science, PhD

Experience: 20 years

Best Results: Snatch – 165 kg, C&J – 200 kg

Sergii Putsov, Ph.D., is a former professional weightlifter and National team member, achieving multiple medals in the 94 kg weight category at national competitions. With a Master’s degree in “Olympic & Professional Sport Training” and a Sport Science Ph.D. from the International Olympic Academy, Greece, Sergii now leads as the Head of Sport Science. He specializes in designing training programs, writing insightful blog articles, providing live commentary at international weightlifting events, and conducting educational seminars worldwide alongside Olympic weightlifting expert Oleksiy Torokhtiy.

If you have any questions/suggestions/any other inquiry, you can reach out to us via email - reviews@torokhtiy.com

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